Training Herkennen en Voorkomen van Stress

Na afloop van het traject:

• Heb je inzicht in het stress- en burn-out klachten worden veroorzaakt.
• Ben je je bewust van de verschillende signalen.
• Ben je als leidinggevende bewust van de signalen van jouw medewerkers.
• Ben je in staat goed jouw werk te prioriteren, te delegeren en zo efficiënt mogelijk te doen.
• Heb je verschillende tools om stress in het moment te reduceren.

In overleg met de opdrachtgever wordt door middel van een (telefonische) intake het uiteindelijke doel van de training bepaald. Binnen het centrale thema is er altijd ruimte voor maatwerk. Alle onderwerpen in de training leveren een bijdrage aan het reduceren en voorkomen van verzuim door stress die kunnen leiden tot een burn-out, blur-out of bore-out.

Dit traject is bij uitstek geschikt voor teams met kenniswerkers.

De volgende modellen en onderwerpen kunnen aan bod komen:

• De betekenis en herkomst van stress.
• Stress is nog geen burn-out.
• Gezonde stress versus negatieve stress.
• Stress en verantwoordelijkheid.
• Slikken of bespreken.
• Draagkracht versus draaglast.
• Je persoonlijkheid en stress.
• Regie nemen over je gezondheid: Vitaal zijn en blijven!
• De kunst van grenzen bepalen en ‘nee’ zeggen.
• Eisenhouwer Matrix.

De uiteindelijke inhoud van de training wordt in overleg met de opdrachtgever bepaald en is vooral afhankelijk van de situatie op de werkvloer.

Er is geen bijzondere voorkennis vereist. De trainer past de training aan op het niveau van de deelnemers.

De training kan ook online worden gegeven. Dit aanbod kan ook 1-op-1, in een privé coachingstraject, worden verzorgd. Deze training bestaat dan uit 6 sessies van 1,5 uur.

Na de training van 2 dagen is het mogelijk om eventueel 3 privé coaching sessies te volgen, deze sessies zijn 1 keer per maand per persoon.