Privé Coaching Traject Energy@Work

Na het volgen van de training Energy@Work weet u hoe u uw mentale kracht, emotionele veerkracht en fysiek uithoudingsvermogen kunt vergroten teneinde uw energieniveau te verhogen, betere resultaten te behalen en meer voldoening te hebben in uw werk en uw leven.

Energieke mensen presteren beter en hebben meer plezier in hun werk. Sterk en gedegen energiemanagement leidt tot duurzame topprestaties van mensen en teams. Mentale kracht, emotionele veerkracht en fysiek uithoudingsvermogen zijn sterk bepalend voor het prestatievermogen van medewerkers en dragen daarmee wezenlijk bij aan resultaten van medewerkers en teams. Het is vooral het gebrek aan regelmatig herstel dat schadelijk is voor duurzame prestaties. Goed presenteren vraagt om zelfleiderschap en het bewaken van persoonlijk herstel.

Energiemanagement bestaat uit het beheersen van de mentale, emotionele en fysieke gezondheid van een persoon. Al deze ‘batterijen’ moeten opgeladen zijn om persoonlijke energie en veerkracht te waarborgen. Bijvoorbeeld: Een medewerker die fysiek gezond is kan toch energie verliezen als hij of zij niet tevreden is op het werk, of een lastige baas of collega heeft. Dit heeft een negatieve impact op zijn of haar werkprestaties. Energiemanagement is een competentie, die net zoals vakkennis en ervaring een voorwaarde is voor duurzaam presteren.

Dit is een privé coaching traject voor iedereen. Specifiek is dit traject voor mensen die veel werkdruk ervaren of voor mensen wiens energieniveau laag is. Ook mensen die gezonder willen leven en werken hebben baat bij deze training.

In deze training krijgt de deelnemer inzicht in hoe regelmaat en intensiteit van het mentale, emotionele en fysieke herstel leidt tot duurzaam presenteren. Met behulp van een aantal praktische tools en technieken is de deelnemer na deze training in staat zijn/haar persoonlijke energie beter te managen en daarmee zijn/haar veerkracht en prestatievermogen te vergroten. In deze training komen de volgende onderwerpen aan de orde:

• Hoe werkt energie in ons lichaam vanuit fysiologisch perspectief?
• Hoe versterk je jouw mentale, fysieke en emotionele energie?
• Hoe kun je omgaan met mentale, fysieke en emotionele weerstand?
• Hoe zorg je voor effectief herstel?

Om deel te nemen aan deze training heb je HBO werk/denk niveau nodig. Verder ben je bereid tot zelfreflectie.

Privé Coaching Traject Happiness@Work Privé Coaching Traject Productivity@Work